FOCUSING

  La calidad de la escucha en Focusing es el elemento clave para que el proceso se pueda dar, más allá de la simple aplicación del modelo terapéutico y de los seis pasos, por muy importante que éstos sean.

Esa escucha de las sensaciones corporales tiene que ser de acogida aceptadora, curiosa y amable con lo que sea que haya en el interior. Tiene que ser paciente, atenta, empática y no evaluadora: la única manera de que el interior se mueva y cambie viene de esa capacidad de permitirnos conocer de forma autentica la realidad de cada situación: Focusing nos invita a acoger nuestros sentimientos sin juzgarlos, ni rechazarlos, ni intentar razonar cognitivamente con ellos.

La actitud acogedora y respetuosa de Focusing nos aporta un contexto seguro a través del cual podemos compartir con nuestra vulnerabilidad lo que está ocurriendo en nuestro mundo interior.

La aplicación del proceso de enfoque será respetuosa con la experiencia individual y con el ritmo personal de cada uno. Desde ahí es desde donde el modelo de Gendlin desarrrolla toda su capacidad terapéutica tan profunda: con la aplicación de Focusing como catalizador de la experiencia y del cambio se facilita enormemente el avance de la terapia o el crecimiento personal.

La interiorización de esta actitud, la capacidad de vivir el proceso del otro y el nuestro mismo de esa manera es parte imprescindible del aprendizaje de Focusing.

La creación de ese clima adecuado y de esas condiciones serán las que trasmitamos los facilitadores del proceso cuando acompañemos a otro, y las que nos brindemos a nosotros mismos cuando estemos enfocando.

Eugene Gendlin recoge de Carl Rogers la importancia y trascendencia de las tres actitudes básicas de la Terapia Centrada en la Persona: Empatía, Aceptación Incondicional y Congruencia.

En el desarrollo de la Psiocoterapia Experiencial profundiza además en la importancia de contar con la experiencia corporalmente sentida, con la escucha corporal que permite dar un nuevo significado a la experiencia.

Es a través de la conexión con la sensación sentida como se llega a esta sabiduría corporal y como se produce la trasformación y el cambio de significado que permite la evolución hacia la sanación y la resolución de conflictos emocionales.

Para que se pueda formar esa sensación sentida y sea posible esta comunicación con uno mismo, es imprescindible que haya un clima adecuado de la persona que va a enfocar hacia su experiencia.